在洛克王国中，刷玉茗的努力值可以通过以下几种方法：
通天塔是获取努力值的主要途径。玩家可以进入通天塔，挑战不同层次的关卡，每挑战成功一层可以获得一定努力值。需要注意的是，每天只能挑战两次，且一旦挑战过一重的BOSS就不能再重复挑战。
努力果是另一种获取努力值的方式。玩家可以通过参与通天塔或其他活动获得努力果，然后使用这些努力果来直接增加宠物的努力值。4点努力值等于1点能力值。
游戏中还会定期举办各种活动，通过参与这些活动也可以获得努力值。例如，七曜圣地、万象集、每周活动等都是获取努力值的途径。
建议
优先选择通天塔：由于通天塔每天可以挑战两次，且每次挑战可以获得努力值，因此这是最直接且高效的获取努力值的方法。
合理使用努力果：努力果可以快速增加努力值，但获取努力果可能需要花费较多时间，因此建议在使用努力果时要合理规划。
积极参与活动：虽然活动获取努力值的机会相对较少，但偶尔参与一次可以获得大量努力值，也不容错过。
通过以上方法，玩家可以有效地刷取玉茗的努力值，从而提升宠物的能力。
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